baru lihat soal sudah keringat dingin.. usahakan tetap tenang. and make it slow. tetapi hal ini susah dilakukan. klo fisik lo lemah. makantya rajin olah raga. sempatkan senam pagi. and sorenya olah fisik. seperti lari2 atau aktifitas berat yang menguras keringat. juga bergantung pada pola makan. kurangi makan makanan yang memberatkan fungsi jantung. seperti gorengan, cokelat, dan mentega serta sejenisnya. jantung yang lemah, bila menerima tekanan sedikit saja, akan sangat menggagu suplai darah.efeknya seperti keringat dingin, gemetar, mata berair, dan pikiran kacau.
juga berpengaruh pada kebiasaan bersikap. pemarah, mudah putus asa, tergesa-gesa, bad response, dan mudah jengkel. otomatis performa kita is very low.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar